Наше здоровье и долголетие как правило зависит от нашей пищи. Гимнастика, дозированный голод и продуманное питание – принципы, которые тысячелетия лежат в основе здорового организма. Теперь вы знаете, что очень важно, чтобы наша пища была сбалансированной, так как с нарушением нужного соотношения продуктов связаны многие известные ученым заболевания.
Организм любого человека содержит от трех до пяти килограммов разных минеральных компонентов, по большей части это кальций и фосфор. Нужда любого организма в одном из этих компонентов зависит от большого числа различных факторов, однако в основном от конституции. Так худым людям, которые постоянно болеют, нужно намного меньше того же кальция, чем другим людям.
Наша работа тоже оказывает очень ощутимое влияние на число важных организму веществ.
Люди, занимающиеся умственной деятельностью, сильно нуждаются в фосфорных соединениях, а тем людям, которым по долгу службы приходится постоянно читать или напрягать глаза, просто необходим селен. Фосфор и сера очень важны тем людям, чья деятельность связана с принятием серьезных решений. Воспитатели нередко нуждаются в фосфоре и йоде, люди, занимающиеся танцами – в кремнии и ванадии. В небольших дозах йода ощущают потребность и люди, подверженные частым рискам и переживанию.
Различные недомогания человека пытаются сигнализировать больному о том, что сейчас есть в организме недобор каких-либо микроэлементов. К примеру, неудовлетворительное состояние кожи на ушных раковинах говорит человеку о нехватке фосфора и элементов, важных для укрепления нервных клеток, а выпадение прямой кишки – следствие нехватки в организме нужного количества кальция. Люди, у которых зачастую появляется сухость в ротовой полости – испытывают недостаток йода, ввиду этого, смысла постоянно пить воду нет, она не поможет им, пока не будет стабилизирован запас их организма йодом. Проблемы с сосудами – это тоже следствие недостатка таких веществ, как кремний, фосфор, кальций. Есть еще одна причина появления даного недуга – это малоподвижный образ жизни и неправильная осанка.